تعتبر المرحلة الأولى من حياة الرضيع جد مهمة في النمو الجسدي و العقلي. و نظرا لأهمية هذه المرحلة تتداول بين المرضعات الكثير من المغالطات و الأفكار حول الرضاعة الطبيعية (التي قد يكون لها اثر سلبي لنمو افضل للرضيع) و التي تعتبر مسلمات غير قابلة للنقاش، هذه بعض الخرافات التي يتم تداولها والردود العلمية عليها...
غالبًا ما لا يحصل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية على ما يكفي من الحليب.
الواقعلا يعد تواتر الرضعات مؤشرًا على ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من حليب الثدي أم لا.
الحقائق
إذا كنت ترضعين حسب الطلب، وهو الأمر الذي يوصي به أطباء الأطفال، فقد تشعرين أن طفلك يجلس باستمرار على الثدي وقد تقلقين من عدم حصوله على ما يكفي من الحليب.
لكن بافتراض أنك انتجت كمية ثابتة من الحليب ، وأنك لا تحدين من أوقات الرضاعة، وأن طفلك يلتصق بالثدي بشكل صحيح، فمن المحتمل أنه يعاني من طفرة نمو عادية. كلما أطعمته أكثر، زاد الحليب الذي تنتجينه بشكل طبيعي لزيادة شهيته!
إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية، فيجب عليك دائمًا تقديم كلا الثديين في كل رضعة لفترات متساوية من الوقت.
الواقعمن الأهمية بمكان أن تدعي طفلك يلتقط ثديًا واحدًا أولاً، حتى لو كان ذلك يعني أنه لا يأخذ الثدي الثاني في نفس الرضاعة.
الحقائق
في كل مرة ترضعين، تنتجين أنواعًا مختلفة من الحليب.
أولا، فورميلك (Foremilk) هو اللبن الذي يتغذى عليه الطفل في بداية الرضاعة. يشبه الحليب الخالي من الدسم، يحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز والكربوهيدرات. وتتمثل وظيفته الأساسية في إرواء عطش الطفل أولاً وتزويده بالكربوهيدرات سريعة المفعول التي تهدئ الطفل وتجعله يشعر بالراحة. مع استمرار الرضاعة، تزداد نسبة الدهون في حليب الأم ويبدأ في التشابه مع الحليب كامل الدسم.
أخيرًا، قرب نهاية الرضاعة، يشرب طفلك الهاندميلك(Hindmilk)، الذي يحتوي على أعلى نسبة من السعرات الحرارية والدهون.
هذا يعني أنه إذا قمتي بتبديل الثدي الثاني لطفلك في وقت مبكر جدًا، فقد يستمتع بالحليب الأول ذي السعرات الحرارية المنخفضة من كلا الثديين بدلاً من الحصول على التوازن الطبيعي للرضاعة. قد يجعل ذلك من الصعب على الطفل الحصول على السعرات الحرارية التي يحتاجها لزيادة الوزن.
تقدم بعض الأمهات كلا الثديين في كل رضعة؛ يقدم البعض الآخر ثديًا واحدًا لكل رضاعة، ثم ينتقل إلى الثدي الآخر للرضعة التالية، بالتناوب على مدار اليوم. إذا قمت بتبديل الثديين في كل رضعة ، فامنحي طفلك وقتًا كافيًا للحصول على الحليب فورميلك و الهاندميلك.
خرافة -3-
يعاني بعض الأطفال من حساسية تجاه حليب أمهاتهم.
واقعلا يوجد طفل يعاني من حساسية تجاه حليب أمه.
الحقائق
حساسية الطفل من بعض الأغذية حقيقية، لكن من المستحيل بيولوجياً أن يعاني طفلك من حساسية تجاه حليب الثدي. قد يصاب بعض الأطفال بحساسية تجاه الأطعمة التي تتناولها أمهاتهم أثناء الرضاعة الطبيعية، بما في ذلك رد فعل تجاه بروتينات حليب البقر الموجودة في منتجات الألبان.
فعادة ما تتضح الحالة عندما تقلل الأم المرضعة من استهلاكها لمنتجات الألبان (قد يُنصح بالتخلي عن حليب البقر تمامًا). ومع ذلك، فمن غير المعتاد أن يصاب الطفل بالحساسية أو ردود فعل شديدة أخرى تجاه الأطعمة التي تتناولها الأم المرضعة.
إذا حاول شخص ما (بخلاف الطبيب) إخبارك بأن طفلك يعاني من عدم تحمل اللاكتوز (سكر الحليب)، فمن المرجح أن هذا ليس صحيحًا. يعد عدم تحمل اللاكتوز أمرًا غير معتاد في مرحلة الطفولة المبكرة؛ وهو ناتج عن عدم قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من اللاكتاز، وهو الإنزيم الذي يكسر اللاكتوز. يمتلك معظم الأطفال إمدادًا سخيًا من هذا الإنزيم منذ الولادة ولا ينخفض إنتاجه عمومًا إلا في وقت لاحق من العمر.
خرافة -4-
يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى الماء أيضًا.
واقعحليب الأم هو السائل الوحيد الذي يحتاجه طفلك.
الحقائق
منذ وقت ليس ببعيد ، دعا الأطباء إلى تناول كميات صغيرة من الماء (أو اللبن الصناعي أو الماء المحلى بالسكر) لحديثي الولادة في الساعات الأولى من حياته قبل حليب الثدي، حيث كان هناك قلق من أن الطفل لن يتمكن بطريقة ما من ابتلاع لبأ الأم. ومع ذلك، نحن نعلم الآن أن الأطفال قادرون تمامًا على شرب حليب الأم باعتباره أول سائل، وبسبب سهولة الهضم والتركيب الغذائي، فهو أفضل مشروب يمكنك تقديمه لمولودك الجديد.
حتى في الطقس الحار، أو عندما يعاني طفلك من الحمى، لا يزال حليب الثدي مفضلًا على الماء. يحتوي على كل السوائل التي يحتاجها طفلك (88 في المائة من الماء)، مع فوائد غذائية حيوية لا يستطيع الماء (أو العصير أو محاليل الاماهة) توفيرها. التزمي بحليب الثدي باعتباره المشروب المفضل.
ليست هناك حاجة لتقديم الماء حتى يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة (عادة في عمر أربعة إلى ستة أشهر).
ملاحظة: إذا كان طفلك يتغذى بالزجاجة، استشر طبيب الأطفال بشأن إرشادات تقديم الماء.
إذا أكلت الثوم أو البصل أو الملفوف، او شربت القهوة في فترة الرضاعة فسوف يعاني طفلك من اضطرابات.
واقع
معلومة صحيحة الى حد ما.
الحقائق
أظهرت
بعض الدراسات أن الأطفال يصابون بالغازات بعد أن تأكل أمهاتهم أطعمة من عائلة الكرنب
(مثل براعم بروكسل أو اللفت أو القرنبيط)، أو أنهم يرفضون تذوق الحليب (بعد تناول الثوم).
ولكن إذا لم يكن طفلك حساسًا ومغصًا، فيمكنه التعامل مع نظام غذائي متنوع.
يستغرق
الأمر حوالي خمس ساعات حتى تنتقل الأطعمة التي تتناولينها إلى مخزون الحليب لديك، لذلك
إذا كنت قلقة بشأن ذلك، انتبهي لما تأكلينه ومتى تأكلينه.
ماذا عن الكافيين؟
ما لم تتمكني من ربط استهلاكه بشكل واضح بالتأثيرات السيئة على طفلك
(التهيج أو اليقظة على سبيل المثال)، فأنت لست بحاجة إلى ان تتجنبينه تمامًا.
ومع
ذلك، لا يستطيع الأطفال التخلص من الكافيين بشكل كامل، لذلك قد يتراكم ويسبب مشاكل
لأيام أو حتى لأسابيع بعد تناوله. لذلك، انتبهي إلى استهلاكك للمواد التي تحتوي على
الكافيين مثل القهوة، الكولا، مشروبات الطاقة او الشوكولاتة (على الرغم من أن الشوكولاتة
البيضاء لا تحتوي على الكافيين) وقللي من استهلاكك لها.